Die drei Säulen Strategie
Kaum ein Thema ist so viel diskutiert wie Abnehmen. Die meisten Menschen tragen überflüssige Kilos mit sich rum und würden beinahe alles dafür tun, diese dauerhaft loszuwerden. Es gibt eine riesige Industrie, die nur davon lebt, Präparate, Pillen und Diäten zu verkaufen. Sicherlich ist nicht alles schlecht, was auf dem Abnehm-Markt kursiert, doch die meisten der Produkte helfen vor allem ihren Herstellern. Mit den meisten Lösungen kann man selbstverständlich auch abnehmen, doch leider ist der Erfolg oft nur von kurzer Dauer. Der gefürchtete Jo-jo-Effekt schlägt schnell und gnadenlos zu und bringt neben den verlorenen Kilos vor allem auch eine Menge Frustration mit sich. Zahlreiche Diätversuche zerstören zudem den Stoffwechsel, sodass erneutes Abnehmen immer schwieriger wird. Unser Körper hält immer mehr an den Reserven fest, in der Hoffnung einer weiteren Diät-Attacke somit besser gewappnet zu sein. Nicht nur wegen unserer Eitelkeit, auch unserer Gesundheit zuliebe, sollten wir versuchen, einen schlanken und fitten Körper zu bekommen und zu behalten. Wer möchte sich nicht in der eigenen Haut rundum wohl fühlen? Wir alle wollen schlank, fit und sexy aussehen. Schade, dass wir den Kampf immer wieder zu verlieren scheinen. Die Versuchungen sind zu groß, das Training zu hart und überhaupt scheinen die eigenen Gene sowieso nicht mitspielen zu wollen. Gerade wenn die Erklärungen für den Misserfolg ausbleiben, steigt die Frustration und das Unwohlsein.
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